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Siempre desde una mirada amable hacia nosotr@s mism@s y nuestro sentir, en mis sesiones busco que los alumnos practiquen diferentes estilos de yoga (además de pranayama, relajación consciente, meditación, mantras) de acuerdo a sus posibilidades, interés y facilidad.
A nivel físico, el yoga nos aporta fortalecimiento y flexibilidad en cuerpo y articulaciones y, a nivel mental y emocional, proporciona técnicas que fomentan el equilibrio, eliminan el estrés y armonizan el sistema nervioso
CÓMO LLEGAR A PREMACentro de Yoga y terapias complementarias
