lunes, 12 de septiembre de 2016

Curso de Mindfulness

MINDFULNESS
PARA LA CONQUISTA DEL BIENESTAR



La práctica de Mindfulness como herramienta para reducir el estrés y aumentar el bienestar.
La sensación de ”no poder parar” es una de las más comunes que podemos experimentar en nuestro ritmo de vida diario. Esto puede tener un impacto enorme: nuestro cuerpo y mente pueden desarrollar enfermedades asociadas con el estrés, nuestras relaciones verse alteradas por nuestro estado de aceleración y piloto automático, reduciendo todo ello de manera significativa nuestra calidad de vida.

En este Taller los/as participantes podrán explorar diferentes ejercicios de Mindfulness y su potencial aplicación en la vida cotidiana de manera práctica y sencilla. Está pensado para cualquier persona en proceso de búsqueda y crecimiento personal así como aquellas que viven situaciones de estrés, ansiedad, enfermedad crónica, malestar físico o mental o insatisfacción vital.
En caso de estar interesado puede inscribirse en el siguiente enlace: Inscripción

 

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