domingo, 1 de septiembre de 2013

Ejercicios para el cuidado de la espalda.

Ramiro González, Psicólogo y Maestro de Yoga nos hace unas recomendaciones para el cuidado de la espalda y columna...
Vamos a empezar este blog con una serie de ejercicios, realizados por Nuria Pescador, con los cuales podemos mantener nuestra espalda y columna libre de problemas.
Si tienes lumbalgia, hernia, ciática o algo parecido, con estos ejercicios sentirás un gran alivio y lograrás la posible desaparición de tu malestar. Sólo hay que intentarlo y ser constante. La experiencia dice que funciona. Ánimo.

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