Un artículo interesante sobre la felicidad que merece la pena leerlo... Lo puedes encontrar en este enlace.
Cómo ser feliz (a pesar de todo)

--- un breve resumen---
Hay que actuar. Aquí tienes algunas recomendaciones...
- El optimismo es un estilo de interpretar lo que nos sucede de forma positiva.
- Otra clave de la felicidad es apreciar y reconocer las cosas buenas que ya tenemos, la gratitud.
- Otra intervención positiva que aumenta la felicidad de forma duradera es identificar las propias fortalezas y aplicarlas de forma creativa cada semana.
- Las personas que "fluyen" más a menudo en su vida cotidiana, son más felices.
- Las relaciones sociales es el único factor externo fuertemente vinculado a la felicidad.
- Hacer ejercicio eleva el estado anímico.
- La risa combate el estrés y las emociones negativas.
- El 'mindfulness' o "atención plena" es un estado mental que se cultiva mediante prácticas como la meditación.
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